jak gif

Ja wziołem po 20 roku życia 100 tabsów i żałuje ze tak wcześnie wziolem.Mogłem jeszcze jechać dobrym treningiem i odzywkami a dopiero pózniej brać jak nie bedzie widać przyrostów

metoda jest taka sama - jak nie chce miec widocznego kaloryfera wczesniej konczy diete redukcyjna i tyle wyczysc sobie cache przeglądarki to ci gęby znikną

GiKeR: no lussssssss....ale jak sie czegos nie wie ... to raczej sie nie powinno wypowiadac ... po to aby cos napisac ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

ogolnie to powinienes obliczyc jako ze wtedy ocenisz jaka to dieta i czy jest ok i co warto stosowac - czy gainer czy bialko Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

twiters: looknij na ta tabele z nia latwo policzysz co i jak: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

[...] bokiem w górę - 14 powtorzen ewentualnie daj po wycisku 5. Wyciskanie sztangi zza głowy - 14 powtorzen proponowalbym robic SPRZED KLATKI i dać przed unoszeniem czyli jako ćw. 4 6. wznosy barkow- sztrugsy - 20 powtorzen zbędne - wywal i zamiast tego (po przysiadach) daj uginania ud na mięsnie 2głowe uda (jako ćw.3) 7. Wyciskanie na ławce [...]

Ja jak już robie to: z mąki razowej ciasto. Jest minimalna różnica w smaku, ale poza tym nie ustępują zwykłym. Cukrem posypie troszke ser także nawet nie są takie tragiczne, ale i tak wiadomo to nie to samo co cycek

no to zależy ile masz lat, no bo jak jesteś młody to jeszcze spokojnie nabierzesz wagi.. Organizm najpierw rośnie w górę, a potem nabiera wagi i rośnie w szerz.. przecież trudno by mu było się wydłużać jak by go waga na duł ciągnęła..

no wiec dalej obstaje przy tym zeby robic mniejsze ilosci, cwiczenie po 1,5-2 h 4 razy w tygodniu wydaje mi sie sporo, a jak mówisz ze to dosc chaotyczne.... to lepiej zaczaac od nizszej poprzeczki. Wiesz wiecej wcale nie znaczy lepiej Sugerowałbym zrobienie równiez bardzo porzadnego SD 12-14 dni i najlepiej jakby to było bez jakichkolwiek [...]

jazda na rowerze owszem...tak jak wiele innych sportów - nawet pływanie (swoją drogą - pływanie ogólnie jest świetne ) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-10 17:39:57

jak się weźmie z 135% swojej masy ciała to można się tym chwalić?

[...] pare takich tematów ale takowego nie znalazłem tego zdania nie zczaiłem ale mniejsza o to to zależy na co sie kierunkujesz: na zawody czy rekreację myślę, że zarówno boks jak i K-1 można trenować rekreacyjnie/by jeździć na zawody. jeżeli chcesz nauczyć się sw "na gwałt" to polecam boks, ale jeśli chcesz się w tym bawić dłużej to K-1 [...]

Dokładnie, teraz na K1 robi się kasę jak kiedyś na mma, a przecież żadna z nich nie jest odrębną sztuką walki

nowiesz myslalem, ze o stretching mu chodzilo. wystarczy jak powisi troche na drazku

włosy na piersiach jak masz miseczke c to fotki wstaw woskiem zadziałaj najlepiej

ja tam wiem ze nie mam fake , mieszkam w jeleniej górze i to sie tu produkuje tak samo jak prolo

to git jak dziala

pokaz foty jak taki kozak jestes

co do tego gainera po silowni to imo jest on tam zbedny , po treningu pijesz carbo , pozniej masz dobry posilek lepiej bedzie jak sobie wezmiesz to do szkoly tam sie napewno lepiej sprzyda

no jesli mial takie sniadanie jak w rozpisce diety z 1 str. to ok